Kickbokstraining voor de jeugd en volwassenen

Kickbokstraining bij Movin Gym in Alkmaar Noord is voor iedereen mogelijk.

De jeugd van 7 t/m 12 jaar kan bij Movin' Gym op een leuke en speelse manier kennis maken met deze geweldige sport.
De basis van de traning voor de beginnende jeugd is kickboksen met daarnaast ruimte voor een grote variatie in sport en spel om het plezier in beweging te vergroten.


Voor de jeugd van 12 t/m 15 jaar gaan we wat meer werken aan techniek, waarbij we vanaf de basishouding combinaties gaan maken van stoot- en traptechnieken. Tijdens techniektraining wordt ook gewerkt aan verdediging, zoals blokken, weg stappen, bukken en weg draaien. Ook gaan we werken op de zak en op een beheersbare manier sparren met elkaar. Hierbij staat veiligheid en leren van elkaar op de eerste plaats.



Tijdens de lessen is contact op het hoofd niet toegestaan onder de 16 jaar.



Bij kickbokstraining voor de volwassenen werken we aan techniek met trappen, stoten, bewegen, grenzen verleggen, opbouwen van conditie, krachtig en explosief reageren. Er wordt ook getraind op de zak, pads en kussens. Een dag in de week is er een mogelijkheid om op een verantwoorde manier met elkaar te sparren.
Wil een stukje verder of heb je ambitie dan is het ook mogelijk om aan te sluiten bij ons wedstrijdteam.


Bij Movin' Gym leer je op een actieve manier met lichaam en geest bezig te zijn. Je leert jezelf verdedigen, wordt weerbaarder en krijgt meer zelfvertrouwen. Tegelijkertijd leer je je eigen grenzen en die van een ander kennen en respecteren, en krijg je een stukje discipline mee.


Elke training begint met een warming up, zodat lichaam en geest geactivieerd worden om lekker bezig te zijn met de training. Na de warming up bouwen we de training op. Na de training sluiten we af met een cooling down.


Het is mogelijk om onze kickbokshandschoenen en beenbeschermers te gebruiken. Wij adviseren en verwachten dat je uiteindelijk zelf materialen aanschaft. Dit kan via Movin' Gym..


Trefwoorden van onze trainingen:
conditie verbeteren - gezond - ontspannend - respect voor elkaar - zelfvertrouwen -
grenzen bewaken - weerbaarheid - techniek - snelheid - plezier - leren - kracht - snelheid -
afvallen - team - grenzen verleggen - leren samenwerken - variatie.


Over mijzelf
Ik ben trainer bij Movin' Gym. In 1988 ben ik begonnen met kempo karate. Na een aantal jaar ben ik overgestapt naar kickboksen. Ik heb destijds onder andere getraind bij Kyo Thai. Na enige tijd er tussenuit te zijn geweest, ben ik weer gaan trainen. Dit doe ik met veel plezier op verschillende locaties. Kickboksen is een geweldige sport, een aanrader voor iedereen jong/oud.
Inmiddels heb jarenlange ervaring in het geven van sporttraining en coachen van kinderen.
In het bezit van diploma lerarenleraar A en B en jeugd van SKMO gebaseerd op (KSS) van het
NOC*NSF Ik ben tevens in het bezit van een EHBO en VOG

Movin' Gym is aangesloten bij FOG.
Kickboksen
alkmaar pas

Movin Gym Alkmaar
Movin Gym Kickboksen