Examen kickboksen voor de gele band of slip

Vaardigheid bewijs kickboksen


Zaterdag 6 juli is het mogelijk om een slip of gele band te behalen bij Movin’ Gym.

Deze examen is voor de jeugd tot 15 jaar.

Op die dag is het mogelijk om jouw 1e, 2e 3e gele slip en of gele band te halen. Tijdens en naar het examen toe wordt er o.a. gekeken naar leeftijd, categorie, inzet, samenwerking, respect voor elkaar, hulpvaardigheid, hygiëne etc.

 

Exameneisen 1e, 2e, 3e gele slip en de gele band

Touwtje springen

-              2 min

-              tempoversnelling

Basishouding

-              vanuit stand

-              in beweging

Stoten

-              Links en rechtse direct:

-              hoofd (op de handschoenen)

-              lichaam

Trappen

-              afhoudtrap op het lichaam (links)

-              cirkelende trap naar de benen (low kick) en lichaam (lichaamstrap)

-              rechte trap vooruit naar het lichaam

Knieën

-              rechte knie vooruit naar het lichaam

Verdedigen

-              linkse en rechtse stoten naar het hoofd *

-              cirkelende trap naar de benen en lichaam

Combinatie

-              stoten, 2 series van 3 technieken

-              trappen, 2 series van 3 technieken

-              trappen, stoten en knieën, 2 series van 3 of 4 technieken

Sparren (gele band)

-              stoten, 2 ronden van 1 min op het lichaam (gele slip)*

-              trappen en stoten 2 ronden van 1 min op het lichaam (gele slip)*

-              stoten, 2 ronden van 1 min op het lichaam (gele band)*

-              trappen en stoten 2 ronden van 1 min op het lichaam (gele band)*

 

Voor meer informatie kunt u contact opnemen.

 

 

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws!